चमकदार त्वचेसाठी या उन्हाळ्यात काय करावे

आता भाज्या… त्यांना सारखा हाईप मिळत नाही, पण ते शांतपणे खूप भारी उचलतात.

काकडी ही उन्हाळ्यात बिनधास्त असते. ते तुम्हाला थंड करतात, तुमची त्वचा हायड्रेट करतात आणि प्रत्येक गोष्ट थोडी कमी फुगलेली वाटते. टोमॅटो, विशेषतः शिजवलेले, आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली आहेत. ते तुमच्या त्वचेला सूर्यप्रकाश चांगल्या प्रकारे हाताळण्यास मदत करतात, जवळजवळ तुमच्या सनस्क्रीनच्या सौम्य अंतर्गत बॅकअपप्रमाणे.

आणि मग हिरव्या भाज्या आहेत. पालक, काळे—तुम्हाला विशेषतः शिस्तबद्ध वाटत नाही तोपर्यंत तुम्ही कदाचित टाळता. परंतु ते पोषक तत्वांनी भरलेले आहेत जे तुमच्या त्वचेला स्वतःच दुरुस्त करण्यात मदत करतात, विशेषत: जेव्हा उष्णता, घाम आणि प्रदूषण सर्वकाही बंद करू लागते.

गाजर आणि गोड बटाटे देखील उल्लेख करण्यासारखे आहेत. ते तुमच्या त्वचेला सूर्याचे कोणतेही नुकसान न करता उबदार, निरोगी टोन देतात. हे सूक्ष्म आहे, परंतु तुम्हाला ते लक्षात येईल.